Was bietet die Yoga DVD

Hier geben wir einen Überblick über den Aufbau der DVD.
Dank der übersichtlichen Menüstruktur ist sie kinderleicht zu bedienen.

Auf einen Blick:

• Nach dem Einlegen in DVD-Player oder PC startet die DVD automatisch. Die Trailer können mit der „Titel“-Taste oder der „OK“-Taste weggedrückt werden. Nach dem Vorspann erscheint das Hauptmenü.
  Der Einführungsfilm gibt Hinweise, was man vor und beim Üben beachten sollte und erklärt den Aufbau der DVD.


• Aus dem Hauptmenü kann man die einzelnen Übungsreihen auswählen, die von Lea, David, Lara, Clara, Alisa und Kasimir vorgeführt werden. Leas Reihe ist die Einfachste, Kasimirs die Schwerste.


• Im Untermenü kann man entscheiden, ob man
  a) erst die einzelnen Asanas anschauen und üben will („Einführung in die Reihe“) oder
  b) sich gleich die ganze Reihe zeigen lässt („Reihe zum Mitmachen“)
  


• „Einführung in die Reihe“ Auf der Einführungsseite kann man sich einen Überblick über alle Asanas verschaffen. Der Klick auf eines der Bilder startet den Film und das Asana wird Schritt für Schritt erklärt. Am Ende des Filmes wird ein Standbild mit genauer Beschreibung der Haltung eingeblendet.
  Von hier aus kann man entweder zurück zum Überblick, das Asana noch einmal anschauen oder direkt zur nächsten Asana springen.
  




• „Reihe zum Mitmachen“ Wer schon Erfahrung mit Yoga hat und die Asanas beherrscht, kann sich die Reihe am Stück in Echtzeit anschauen und gleich mitmachen.
  


• Wer schon etwas geübter ist, kann über „Sprecher an/aus“ die Erklärungen zu den Übungen abschalten.

Die Übungen auf dieser DVD sind für Menschen mit normaler Konstitution konzipiert. Entscheiden sie stets in eigener Verantwortung, inwieweit sie oder andere Personen in ihrer Obhut die Vor- schläge aus der DVD umsetzen. Befinden sie sich in ärztlicher Behandlung, so besprechen sie sich vor dem ersten Üben mir ihrem Arzt. Der Verlag und alle anderen an der Produktion beteiligten Personen können nicht für eventuell auftretende Nachteile oder Schäden, die aus den Anleitungen in dieser DVD entstehen, in Haftung genommen werden.